Sophrologie & Hypnose
Sophrologue et Praticienne en Hypnose Ericksonienne
 
40 rue de Fontenay, 94300 Vincennes
 
Disponible de 8h à 19h40
 
06 83 57 37 92
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Sophrologue et Praticienne en Hypnose Ericksonienne

Ressources

Ressources

 « Une fois la tempête passée, tu te demanderas comment tu as fait pour la traverser, comment tu as fait pour survivre. Tu ne seras pas très sûr, en fait, qu’elle soit vraiment achevée.
Mais sois certain d’une chose : une fois qu’on aura essuyé cette tempête, tu ne seras plus le même. Tel est le sens de cette tempête. »

Haruki Murakami, Kafka sur le rivage.

La période du confinement fut l'occasion de collecter et synthétiser des ressources que j'ai à coeur de vous partager. Voilà donc une synthèse de nombreuses ressources externes qui peuvent vous aider à aller à la rencontre de vos ressources internes.

Je vais essayer de nourrir cette synthèse au fur et à mesure des semaines.

Soyez donc les bienvenus.

ENFANTS :

L’hôpital Debré a mis au point des fiches thématiques ressources pour vous aider à vivre différentes situations (mes enfants se disputent tout le temps pendant le confinement, mes enfants grignotent sans cesse, la psychomotricité pendant le confinement par âge, comment accompagner mon enfants DYS, autiste, TDHA, comment éviter de transmettre son anxiété à son enfant, comment gérer les comportements d’opposition et crises de rage pendant le confinement, comment organiser les devoirs et le temps scolaire, prendre soin de soi lorsqu’on prend soin des autres, comment aider les enfants lors d’un décès d’un proche, conseils pour les parents d’adolescents, gérer l’usage des écrans durant le confinement, comment gérer mon enfant qui souffre d’anorexie, gérer les autostimulations de mon enfant autiste….) :

https://www.pedopsydebre.org/fiches-pratiques-pour-les-familles?fbclid=IwAR0ylpClEUanAD1pOUg-1VP1vmwkTFNUsnpew9yRxZYLVgeamUNFMrQg2RU

 

Autre site précieux, référence et ressource :

http://www.enfance-et-covid.org/

0805827827 du lundi au samedi de 10h à 18h et par mail :  contact@enfance-et-covid.org

Vous trouverez des dossiers sur de nombreux thèmes avec un numéro vert pour être écouté et accompagné pendant le confinement : gérer le confinement, les situations les plus fréquentes face au stress et comment y répondre, les moments difficiles, prévenir le burn out parental, garder une santé psychique et physique, prendre soin de soi en tant que parent, donner des informations aux enfants sur l’épidémie, les activités agréables et utiles au développement, aides à l’allaitement, cultiver les émotions positives, comment aider votre enfant à mieux dormir à la maison, la psychomotricité à la maison, relaxations….

POIDS :

Inscrivez-vous aux newsletters sur le poids de Béatrice Bourau Glisia , thérapeute et spécialiste de l’accompagnement et plus particulièrement des questions de poids : https://www.bbgdecodage.fr/thematiques-themes/

PMA/GROSSESSES/AVORTEMENTS/FAMILLES/PERINATALITE

  • Ressources pour les futurs parents, parents et professionnels :

http://www.enfance-et-covid.org/

0805827827 du lundi au samedi de 10h à 18h et par mail :  contact@enfance-et-covid.org

Vous y trouverez : Ressources psychologiques en périnatalité dans le contexte du covid-19, COVID-19 et grossesse, Podcast : Accoucher confinée ….

 

  • ACCES GRATUIT AU FILM POSITIONS D’ACCOUCHEMENT DE GASQUET

https://www.degasquetonline.com/…/extrait-gratuit-programme…

Avortements pendant le confinement : https://solidarites-sante.gouv.fr/actualites/presse/communiques-de-presse/article/ivg-et-covid-19?fbclid=IwAR0Ga1RwTdcr-F8aSzuzXcbaz5nzBDbiCjmLZcTVHcFN8I0wHsl3AxUQ8c8

 

  • Quelques pistes online ressources à visiter  qui vont dans le sens de valeurs d'un accouchement respecté (liste non exhaustive) : 

- association « defilensoi » la Page facebook: accompagnement à la parentalité, nombreux ateliers créatifs, et d’accompagnement à la parentalité, et bienveillance

- SOS parentalité la  Page facebook :

- alencredetonlait la Page facebook - conseils, et accompagnement massage bébé et allaitement.  Informations et 

- www.perinat-france.org : site internet ressources en périnatalité

- www.lisebartoli.com/hypnonatal/repertoire/ : annuaire de professionnels formés à la méthode d'hypnonatal - relaxation prénatale.

- www.afar..info: ALLIANCE FRANCOPHONE POUR L'ACCOUCHEMENT RESPECTÉ

- www.mdncalm.org :  Maison de Naissance "Comme à la Maison" - accompagnement global

- Groupe-naissance : Page facebook d'accompagnement global à la naissance

 

 

 

 

TRAVAIL

Souffrance au Travail 

https://www.souffrance-et-travail.com/

Consultations souffrance au travail, : 

Psychologue  :Sandrine Le Roy  - 06 14 19 35 23

 

VIOLENCES PHYSIQUES, PSYCHOLOGIQUES, CONJUGALES 

  • Numéro national d’aide aux victimes : 116006
  • Numéro national d’aide aux femmes victimes de violences et à leur entourage : 3919
  • Enfant en danger : 119
  • Urgence : 17
  • Plateforme de signalement : arretonslesviolences.gouv.fr

CONSULTATIONS JURIDIQUES GRATUITES

https://www.paris.fr/pages/les-aides-juridiques-gratuites-pres-de-chez-vous-2081

Prenez soin de vous.

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